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【温馨提示】

1.火车票不保证铺位及车厢挨着。报名必须提供游客本人身份证反正面扫描件或者清晰复印件。

2.由于今年的特殊情况，请游客朋友们出行，尽量携带核酸检测进藏，感谢您的配合！

（团队接送，如因等待或时间较早等其他原因，给您带来不便，敬请谅解，您可选择自行离开，产生的费用敬请自理）

●特别赠送：首晚提供制氧机，让您高反无忧

●【接送须知】接送服务为拼车方式，若有等待敬请谅解。

1. 接送火车/飞机：工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住，我社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。

2.导游会于22点前电话通知明天的集合时间。如未接到司机或导游通知，可与西藏联系人询问。

●【温馨提示】

1.此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。如身体不适，请及时到医院治疗。

2.抵达拉萨的第一晚，不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。

3.拉萨火车站接站人员不能进入候车室，请出站之后往前直行100米，找“客人姓名”的接站牌：接站师傅在栏杆处接您，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。

4.拉萨贡嘎机场：接机在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场找“客人姓名”的接机牌。

5.送站或送机时，会根据航班及车次安排送团，无导游服务，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。在送团前会提前跟客人联系，请务必给予准确的联系方式，保持畅通收到短信后请及时回复。

6.西藏的酒店较内地相差较多，如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。

7.西藏酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如您有任何问题，请直接联系西藏联络人。

8.因西藏地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏大部分酒店都使用太阳能水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。）酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。

9.酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。

10. 抵达当天无导游服务，请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题，可联系我们的工作人员。

11. 接送飞机或者火车属于行程赠送项目，所以有时候会等待其他客户敬请谅解！如果您取消自行前往没有任何退费用。

?餐后到达林芝唯一5A景区巴松措游览（活动时间约为 90 分钟）

?在巴松措景区参加帆船游湖

?餐后前往巴松措度假酒店入住休息

?【巴松措风景区】是林芝首个5A风景区，又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3480米，是红教的一处著名神湖和圣地。走过浮桥登上湖心岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让人陶醉其间。岛上古老的错宗工巴寺是主要游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。

●【石锅鸡】石锅鸡可以说是西藏为数不多的美食菜品中让人回味无穷的一道美食，石锅鸡主料是藏香鸡，配料还有林芝的各种菌类、贝母、手掌参、天麻之类的药材，非常滋补，而且做法非常讲究。据当地人说石锅鸡最大的奥秘不在食材，而在炖鸡用的墨脱石锅（富含微量元素），炖出来的鸡肉鲜嫩多汁，软烂有弹性，咸香味美，汤汁中还有一股淡淡的药材清香，味道非常鲜美，让人赞不绝口。

●【温馨提示】

全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。 途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。 林芝为多雨地区，请出发前备好雨具。

?途径雅尼湿地，后车游雅鲁藏布大峡谷（车进车出活动时间约180分钟）

?随后前往花海体验传统的骑马射箭和观景小火车沉浸式观景

?晚餐后前往酒店休息（注：如遇民宿不能入住，改为林芝住宿）

?途径【雅尼湿地公园】位于林芝市米林县和巴宜区境内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处，河面海拔 2920 米，有西藏第一个玻璃栈道，当雅鲁藏布江的混沌与尼洋河清澈在此相遇， 便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷！亲密的拥抱高原深闺处的蜿蜒和俊美，从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕。

?【雅鲁藏布大峡谷】

有“世界第一大峡谷”之称，景区内高峰和峡谷几千米的强烈地形反差。观南迦巴瓦峰（海拔7782米），若有佛缘，可有幸一睹圣山真容。大峡谷之水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉。白云缠山腰，彩虹出林海，天地万物都在清新润泽中吐露生机阵阵。

●【温馨提示】

1、此日行程较长，客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。

2、大峡谷景区内观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。

?后乘车前往藏家村落（活动时间约2小时）

?乘车前往拉萨途径G318最美拉林高速

?晚餐特色烤羊晚宴，后返回拉萨入住酒店

●【嘎拉桃花村】位于尼洋河畔，群山脚下，四周被绵延百里的野生桃花林包裹，被誉为“桃花第一村”?；嘎拉村1200多株野生桃树构成了270多亩的“世外桃源”，每当春天来到，桃花次第绽放，漫山粉红霞蔚，山野一片明媚。?截至2024年，林芝市林芝县嘎拉村是连续二十届“桃花文化旅游节”的主办地。

●【藏家村落】在这里观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。走进藏家，品酥油茶、

了解藏家民风民俗。

●【温馨提示】

1.藏式村落有藏民小摊小店配套藏银饰品销售，均属于社会行为与旅行社无关。

2.本日车程较长，较为辛苦，用餐时间不固定，建议随身携带一些零食以防不时只需。

?游览三大圣湖之一“羊卓雍措”（活动时间约30分钟）

?晚餐牦牛肉汤锅，后返回拉萨入住酒店

●【羊卓雍措】海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，为杭州西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，修美如画的风景让人陶醉。驱车前往圣湖，和圣湖亲密接触，在《画皮2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。

●【唐卡博览中心】是一个展示传统佛教艺术的珍贵场所，也将成为一个文化交流中心，促进当地文化的传承和发展，同时也能为游客和藏民们提供休闲和交往的公共空间。

●【温馨提示】

1.全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦。

2.途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。

3.羊湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。

?随后前往药王山观景台（50圆人民币背面拍摄地）这里也是布达拉宫极佳观景点

?圆梦布达拉宫（活动时间约3小时，布达拉宫内限时1小时）

?打卡网红酸奶开启一天的旅途

●【布达拉宫】整座宫殿具有藏式风格，高 200 余米，外观 13 层，实际只有 9 层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体。它坐落于拉萨市区的玛布日山上，拉萨的中心位置。是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，里面奇珍异宝云集，深切的感受到藏传佛教的魅力。

●【大昭寺】（大昭寺实行电子实名预约制，需要配合地接人员/导游提前一天在大昭寺小程序上进行预约，敬请谅解）西藏最辉煌的一座最辉煌的吐蕃时期的建筑，寺内供奉有当年碎文成公主进藏的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。大昭寺位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称， 演化成当下的“拉萨”。大昭寺已有 1300 多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

●【药王山观景台】半山腰拍摄布达拉宫最好的角度，现在流通50元人民币背面就在此拍摄，经常可见摄影爱好者扛着长枪短炮在此拍摄布达拉宫，来这里的游客可以带上50元去打个卡。

●【温馨提示】

（由于布达拉宫门票实行预约制，所以整体行程顺序会根据布达拉宫游览时间有所调整，行程景点游览时长不会受任何影响布达拉宫门票方式多样，检查严格，布达拉宫实行电子实名参观， 请客人配合我社工作人员提前 1 天预约，保证客人上布宫，不保证参观路线。）

1.此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在 10—20 分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。

2.布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。

3.此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。

4.此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。

5.寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。

6.布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。

7.批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ，请客人见谅

8.此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。

9.由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在 60 分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲 解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。

10.参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车 场到第三个门是上山路，需要时间为 40 分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前 40——60 分钟进 入布达拉宫，便于不延误参观时间。

11.布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在 5 分钟左右，抵达大昭寺停车场后会走路 20 分钟左右抵达大昭寺。

12.由于布达拉宫参观人数出现井喷的现状！故布达拉宫分两条线路参观，线路分配是布达拉宫管

理处根据每天接待人数，随机分配，1 号或者 2 号线。以当天指定游览线路为准

13.由于西藏车辆管制原因，故市内1日游使用常规运营车辆，非2+1航空座椅，敬请理解；

（直达或者西宁中转，参考车次Z22/15：50-第三日08:28，以实际出票为准）。

●【送站提示】

我社免费派车送您前往火车站/机场（司机送站，无导游），请根据集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。提前2小时送您到达火车站/机场。

1.送站人会在送站前一天晚22:00前通知第二天出发时间。请提前在酒店大厅等候。（团队接送，如因等待或时间较早等其他原因，给您带来不便，敬请谅解，您可选择自行离开，产生的费用敬请自理）

2.酒店退房时间为中午12:00前，请大家根据离开时间自行退房。如产生延迟退房，超出费用自行付费。

●【温馨提示】

1.今日退房，返程前请仔细整理好自己的行李物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。

2.如回程交通较早，早餐视酒店开餐情况而定，一般多为打包或自理，未用无退费。

3.在返程前，请关注目的地当日气候状况，抵达前做好添减衣物的准备。

4.如您延期回程不安排送站/送机，无差价可退，请知晓。