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跟团游

【西藏】拉萨+山南+巴松措【拉萨+布达拉宫+-林芝+卡定沟+雅鲁藏布大峡谷+巴松措+思金拉措++山南-桑耶寺-羊卓雍措+日喀则+318国道】 【藏小团珠峰|真纯玩，，2人以上VIP包车接送站】

【西藏】拉萨+山南+巴松措【拉萨+布达拉宫+-林芝+卡定沟+雅鲁藏布大峡谷+巴松措+思金拉措++山南-桑耶寺-羊卓雍措+日喀则+318国道】
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产品编号：169234 遨游代理
￥ 0 起/人 起价说明

1.本起价是按2位成人参加出发的团队所核算的单人价格。
2.您最终提交的价格会根据您所选择的出发日期、出行人数以及所选附加服务的不同而有所差别。
出游165人 暂无评论
出发地 北京
行程天数 9-13天
目的地 山南地区
品牌保障 有温度的旅行,360°服务
首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A级旅行社
39年行业积淀
100%供应商优选
360°旅游顾问服务
产品特色
评论送积分 爸妈游 亲子游 中青旅互通卡 评论送积分 爸妈游 亲子游 中青旅互通卡
遨游定制 亲友团、公司、企业定制首选！立即定制
立即预订 400-600-6666
产品
特色
行程亮点

【尊贵品质】：2-8人 真纯玩 -0等候不拼车，2人以上VIP包车接送站

【舒适住宿】：拉萨4晚网评四钻供氧酒店+1晚巴松措民宿+1晚索松村民宿+1晚山南网评四钻酒店+1晚珠峰帐

篷或民宿

【舌尖美味】：全程5大特色餐（尼泊尔藏餐、巴河鱼/藏香猪、野生菌汤石锅鸡、红酒牛排、牦牛肉汤锅）

【特别体验】：篝火晚会、观星空、帆船荡漾、撒龙达/挂经幡、入门级丛林徒步、公益活动、雪山咖啡、天然野温泉、

沙漠摩托、寺庙寻宝、50元人民币背景地

【沉静心灵】：边旅行、边做公益-美丽公约公益行，共同守护世界第三极-志愿者证书+徽章

【行程配备】：赠无人机航拍，记录一路美景。赠送小视频VLOG、藏装、无限量矿泉水、每车配备一瓶医用氧

气钢瓶（3-4升）、赠送防高反礼包


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【特别体验】：篝火晚会、观星空、帆船荡漾、撒龙达/挂经幡、入门级丛林徒步、公益活动、雪山咖啡、天然野温泉、

沙漠摩托、寺庙寻宝、50元人民币背景地

【沉静心灵】：边旅行、边做公益-美丽公约公益行，共同守护世界第三极-志愿者证书+徽章

【行程配备】：赠无人机航拍，记录一路美景。赠送小视频VLOG、藏装、无限量矿泉水、每车配备一瓶医用氧

气钢瓶（3-4升）、赠送防高反礼包


  • A行程（藏小团珠峰双卧）
  • B行程（藏小团珠峰卧飞）

行程介绍

行程明细 日历模式 打印行程

D1北京-拉萨

交通
火车
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
北京西客站晚19：22乘目前国内最先进的全封闭式庞巴迪有氧列车Z21次火车前往我们期待已久的雪
域圣城--拉萨。
北京出发参考车次：Z21次19:22-第三天11:42，全程3757公里,行驶约40小时20分
石家庄出发参考车次：Z21次22:24-第三天11:42，全程3372公里,行驶约37小时18分
【温馨提示】：火车票实名制，不保证铺位及车厢。报名提供客人身份证反正面扫描件或者清晰复印件。
住宿
无

D2拉萨-拉萨

交通
火车
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄，可欣赏风光旖旎的青藏高原。沱沱河大桥，措那
湖，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。
太原出发参考车次：Z21次00:26-第二天11:42，全程3131公里,行驶约35小时16分
住宿
无

D3拉萨-拉萨

交通
火车
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨。感受高原纯净的空气。
这一天没有活动安排，一整天都是集合时间哦！我公司工作人员会根据大家到达的情况到酒店给大家
讲一下注意事项和行程等。
酒店通常入住时间为集合日当天下午14:00，如果你到的较早，酒店还没准备好房间的话，你可以把行
李寄存在前台，先去周边逛逛，高原行动要放慢~如果有身体不适，第一时间联系工作人员，协助处理。
⊙温馨提示
初到拉萨，从低海拔到高海拔地区，都会存在高反情况，头晕恶心呕吐等等，每个人的身体情况不一样
反应的情况也会有轻有重，不要过度担心，酒店都有供氧，请避免过度兴奋，给身体一个适应的过程。
到达当天建议不要洗澡，以帮助身体更好地适应高原环境。多喝水，保持身体的水分平衡。饮食以清
淡、易消化为主，多吃蔬菜水果，避免过度油腻和辛辣的食物。早睡早起，避免熬夜，保证充足的休息。
避免抽烟和饮酒，以减轻对身体的负担。
⊙美食推荐吉彩国际美食城，就在吉彩酒店左手边，里面有很多特色美食，西北美食/牦牛肉汤锅/藏餐等都比较
具有本地特色。
天海夜市，西藏地区最大的夜市集中区，小吃美食一条街，想体验夜生活的可以考虑这里，烧烤/藏餐
等等，应有尽有。
功德林天街，离得比较近的商场，3楼也有一些当地特色美食，可以体验。
抵达当天不建议走远，吃饭8分饱，最好多注意休息，减少高反情况发生，储存好体力。
【温馨提示】
太兴奋了!到达当天尽量不要洗澡，多喝水，多吃蔬菜、水果，吃饭要清淡/八分饱，晚点休息(早睡会半
夜醒来，难以入睡)，不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药，大量事例
证明，保持豁达 乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。
住宿
无

D4拉萨-拉林公路-卡定沟-索松村-观南迦巴瓦峰-烂漫星河

交通
汽车
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理
行程
索松村海拔3012米 车程：500公里拉林高速，约6小时30分
前往较低海拔的林芝适应下高原吧
8:00-8:30很高兴在这个季节里能与你在西藏相遇！酒店享用完早餐，带好行李，民族向导和司机会在
提前约定时间抵达酒店，按照小伙伴的远近顺序依次来接驾。美好的纯玩小团马上开启~
8:30-12:30将拥抱高原的广袤与神秘，驰骋在拉林公路上，感受来自天地间的壮阔与自由。拉林公路是
连接拉萨和林芝的高速公路，全长约400公里，沿途风景壮丽，途经雪山、峡谷、河流等自然景观。
12:30-13.30走了一上午，我们抵达巴河镇享用一下当地特色美食巴河鱼/藏香猪，巴河鱼是林芝地区
久负盛名的特色餐饮。巴河鱼主要产自尼洋河和巴松错，属高山冷水鱼种，肉质细嫩，味美汤鲜，做法
讲究，品种繁多，具有极高的营养价值。藏香猪也是高原特有品种，肉质细腻，脂肪少，营养价值很高。
13:30-16:00吃饱饭，车上打个盹的功夫我们就到了卡定沟，卡定沟位于林芝地区，以其独特的峡谷地
貌和丰富的植被闻名。沟内有瀑布、溪流和原始森林，适合徒步和摄影。
16:00-18:30赶在日落前，抵达雅鲁藏布江大峡谷北岸，入住观赏南迦巴瓦峰好的村落-索松村。
南迦巴瓦常年云雾缭绕，索松村直面南迦巴瓦村脚下雅鲁藏布奔腾北去，这里是观赏南峰好的位置，一
年中有300多天难以看见全貌，让我们一起祈祷女神能现真容吧。大峡谷里经常翻腾着云雾，雪山若隐
若现，我们精心安排在村内的住宿，出门就能看到南迦巴瓦，来一场和神山的偶遇吧！
18:30-19:30自由活动。来一场关于乡村的countrywalk，漫步在雪山下，而且这里能见度较高，晚上是
很好的观星地点，这也是选择住在索松村的另一个原因。
晚餐建议在索松村或者派镇享用，选择性较多，但是因为地处偏远，物价相对比市区要贵一些。
⊙温馨提示：
1、今日车程较长，建议大家多备一些零食以备不时之需。
2、林芝地区多雨，出行前请备好雨具以防不测。3、西藏地处偏远地区，餐食条件可能较内地有所差异，请大家谅解并珍惜每一份食物。
4、如遇阴雨天气，星空观赏活动可能会受到影响或调整地点至结巴村进行，请谅解并关注实时通知。
5、夜晚温差较大，建议大家在观赏星空时做好保暖措施。
住宿
无

D5林芝地区-雅鲁藏布大峡谷南岸-美丽公约公益行-巴松措-结巴村-手作藏家茶歇 -晚会

交通
汽车
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理
行程
巴松措海拔3300米 车程：350公里，约6小时左右
7:00-8:00索松村，一个得天独厚的观景台，每个清晨都为我们提供了日照金山难得的机会，去目睹那
座被誉为“西藏众山之父”的南迦巴瓦峰。早上可以和太阳公公并进，一起寻找窥见神山真容的机会。
8:00-9:00睡到自然醒，自行在酒店享用完早餐，收拾好行囊，充实的一天又开始啦~
9:00-12:00深入雅鲁藏布江大峡谷南岸，我们踏上了一场探险之旅。雅鲁藏布大峡谷，平均深度
2268 米，深处达 6009 米，平均海拔在 3000 米以上，作为世界上大的峡谷，其壮丽与神秘让人叹为观
止。我们惊叹于大自然的鬼斧神工，心灵也在这片广袤的自然中得到了放飞。
12:00-13:00享用野生菌汤石锅鸡，一碗热汤下肚，暖胃又暖心，驱散疲惫，元气满满。
13:00-16:00午后，我们参与美丽公约环保活动。每一次弯腰，都是对高原生态的一份守护。您捡的每
一个饮料瓶相当于为美丽公约捐赠0.5毛，在这片美丽的高原贡献了自己的一份力量，也让旅程变得
更有意义。（完成后会发放由西藏自治区旅发厅和中国少年儿童文化艺术基金会联合颁发的美丽公约
志愿者证书以及徽章）
16:00-17:00受邀来到当地藏家做客。在温暖的房间里，将亲手做手打酥油茶和糌粑，感受藏族人民
的热情与好客。这里的每一刻都充满了人间烟火味，让我们的旅程更加丰富多彩。（不要担心这里没有
任何套路，没有任何购物环节）
17:00-18:00在结巴村，自行享用完晚餐后，我们前往酒店，入住酒店休息。
20:30-10:00酒店稍作休息，篝火晚会开始啦，在熊熊的篝火旁，手拉着手，一起跳起锅庄舞。不必担
心不会跳，因为藏族扎西大哥和阿佳们会带着我们一起踏着音乐的节奏舞动起欢快的锅庄。在欢声笑
语中，感受藏族人民的热情与活力，也让这段旅程更加难忘。
Ps:篝火晚会受当地政府管制和天气原因的影响，不一定会天天举办。我们会根据具体情况进行安排，
请大家理解并关注我们的通知。
⊙温馨提示：
1、在藏家做客时，请入乡随俗，不要随意触碰和破坏当地的文化和传统。
2、结巴村/错高村比索松村建设开发还要晚一些。为保护原有的生态环境，村里都是将自己的房子改
成民宿，小七主要为了让大家更加融入当地的生活，亲近自然，远离城市的喧嚣，放空自己。
住宿
无

D6林芝地区-山南

交通
飞机
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理
行程
山南海拔3700米 车程：354公里，行车约6小时
08:00-9:00酒店享用完早餐，可以静静地聆听一会清晨的鸟鸣和云雾缭绕的美景。
9:00-10:00每到春天，巴松措四周雪山巍峨，云雾缭绕，巴松措的湖上有一个湖心岛，据说它是浮在水
面上的。通过浮桥进出这座绿色湖面上郁郁葱葱的小岛，跟着我们一起去了解那些故事.
10.00-11:30坐船游览巴松措，行驶在绿色的湖面上，360°全景视野，将巴松措的湖光山色尽收眼底，感
受大自然的壮丽与震憾。上岸后让我们行走在森林中，踩着吱吱呀呀的落叶或者未化尽的雪，找到传说
中的求子洞。无风时，湖边雪山倒映-这里是属于我们的安静的世界。
11:30-13:00中午我们走进雪山户外营地，在自然中与雪山碰个满杯，江边漫步拍照，来上一杯浓浓的
咖啡，吃一顿牛排红酒，生活好不惬意。
13:00-15:00沿着马鹿草原，这里也被称为贡德林草原，这里因能看到国家稀有动物马鹿而闻名，我们
也可以一起来发挥一下自己的眼力，看看能不能捕捉到我们可爱的小马鹿。可以在这里撒龙达/挂经
幡，以藏族特有的仪式，面对神山圣湖许下自己的美好心愿。
15:00-17:30我们将迎来一场舒缓身心的温泉泡脚体验。置身于高原温泉之中，感受当地人“私藏”的温
泉水轻柔地拂过双足，卸去劳累和疲倦。
据说这里的温泉还有治病的效果哦。不妨来尝试一下。
17:30-17:30抵达山南市区，标志着我们在“雪域江南”的游历告一段落。在这段车程中，大家可以畅聊
旅途感受，分享美照和心情，让美好的回忆在交流中更加鲜活。
⊙温馨提示：
1、巴松措船游早晚温差会比较大，建议多穿一点，以防感冒。
2、今天行程会比较辛苦，马鹿草原海拔比较高，可以备点葡萄糖身边，提前喝点，预防一下高反。
3、在享受温泉时，请尊重当地文化习俗，保持开放且互相尊重的态度。
住宿
无

D7山南地区-桑耶寺祈福寻宝-沙漠摩托-羊卓雍措-拉萨

交通
汽车
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理
行程
拉萨海拔3650米 车程：260公里，行车约5小时
07:30-8:30酒店享用早餐，今天的我们，将踏上一段探寻之旅，深入感受这里的文化与风光。
8:30-10:00清晨，走进西藏的一座佛法僧俱全的寺庙，桑耶寺，藏传佛教的圣地，它静静地矗立在山南，浓浓的香火向上蔓延，迎接着每一位虔诚的访客。去寺庙寻找莲花生大师的脚印和为自己或者家人求一个莲花生大师符咒。10:00-11:00我们前往 “西藏的沙漠奇迹”?扎囊沙漠，亲身感受褪去炎热后沙漠的宁静与壮美。在
这里，如果你渴望狂野的冒险，可以尝试沙漠摩托，驰骋在广袤的沙丘之间，让速度与激情在秋日的沙
漠中碰撞出火花。
11:00-12:00沿着雅鲁藏布江湍流的江水顺势而上，我们前往西藏的三大圣湖之一的-羊卓雍措
12:00-13:00抵达享用我们今天的特色午餐牦牛肉汤锅，暖暖的一大锅牦牛肉汤锅，给自己的身体补
充一下热量。
13:00-15:00向导带我们深度游玩西藏的三大圣湖之一羊湖，先到岗巴拉山口，羊湖的山顶，第二站，
羊湖湖边打卡，可以和小羊、牦牛来一个亲密合照，（自费项目，可以和老乡砍砍价），堆玛尼堆，在藏区
人们把石头视为有生命、有灵性的东西。我们路过的时候可以顺时针绕一圈，在往上垒起来，祈求一下
福运，羊卓雍措。湖水在群山中蜿蜒流淌，宛如一颗璀璨的蓝宝石镶嵌在山间。阳光照射下，湖面呈现
出层次分明的蓝色，美得如梦似幻。我们在这里留下了美好的回忆，仿佛置身于仙境之中。
15:00-18:00打道回府啦，带着满满的收获我们返回拉萨啦。大家愿意的小伙伴可以相约一起吃夜宵。
⊙温馨提示：
1、在桑耶寺参观时，请尊重佛教信仰和习俗，保持安静和恭敬。
2、在羊卓雍措游览时，请注意保护环境，不要乱扔垃圾。岗巴拉山口海拔较高，注意保暖和缓慢前行。
3、行程结束后返回拉萨的途中，请注意乘车安全。
住宿
无

D8拉萨-药王山-布达拉宫-八角街-非遗文化体验

交通
汽车
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理
行程
海拔：拉萨海拔3650米 车程：全程步行（无旅游用车）
因布达拉宫为世界文化遗产，每天限制人数参观，布达拉宫出票时间为随机，以下所有时间安排都会根
据布达拉宫参观时间进行调整。感谢理解。
因布达拉宫门票预约实名制度，游客预约票，请游客本人配合地接工作人员手机预约，如不能及时配
合，导致无法参观，与旅行社无关，不作为投诉理由。请知晓。
07:30-8:30酒店享用早餐，根据导游提前和大家协商好的时间地点集合。
08:30-10:30前往药王山打卡，站在药王山的观景台上，眺望那座曾经想象过无数回的布达拉宫，静静
地沐浴在它的庄严肃穆之中。请准备好一张崭新的五十元人民币，这不仅是我们的“道具”，更是时光的
见证。
10:30-12:00根据布达拉宫预约时间，参观布达拉宫，这座屹立在世界之巅的宏伟宫殿，以其庄严而震
撼的气势，迎接着每一位心怀敬仰的访客。今天，我们将从不同的角度，去探寻它的美，去领略它的壮丽
。但请注意，攀登这座高原宫殿需要足够的体力，让我们提前做好准备，以最好的状态去迎接这次心灵
的洗礼。
12:00-13:00具有尼泊尔风格的藏餐厅，一家本地人外地人都经常来吃的店，也有很多国外的小伙伴来此打卡，不出国体验一下异域风情，体验美食的同时。也可以在餐厅拍拍照打打卡
13:00-16:00跟着向导一起转一下拉萨的精神和文化腹地，我们仿佛穿越了时空，回到了那个古老而神秘的年代。漫步在拉萨老城的八廓街，这里的每一块石板、每一扇门窗都诉说着历史的沧桑。跟随当
地人的脚步，一起转经、祈福，为自己留下美好的回忆。
16:00-17:00为了让大家更深入地了解西藏的非遗文化，我们特别安排了藏文化体验馆的活动。在这
里，可以选择跟随唐卡画师学习唐卡的绘制技巧，挑选一副适合自己的生肖图或者制作藏香，画好之后
可以带走留念哦~
⊙温馨提示：
1、游览布达拉宫时，请保持安静并尊重文化遗产。我们会给您配备布宫专用耳机，注意女士不能穿着
裙装，进入寺庙不能带帽子、墨镜。
2、根据目前布达拉宫门票政策规定，旅行社申报团队票，为13人一组，因此市内当天会出现13人一起
参观布宫的情况。
3、今天主要是漫步圣城的一天，请穿戴方便走路的衣服和鞋子，轻装上阵。
住宿
无

D9拉萨-日喀则-318国道-拉孜-定日- 珠峰大本营

交通
汽车
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
拉萨海拔3650米 车程：590公里，行车约8个半小时
07:30左右，我们根据情况安排看是火车或者汽车，提前一天通知大家，今天一天是前往珠峰的长车程
，清早我们就出发啦！出日喀则后，沿着雅鲁藏布江河谷逆流而上，沿途开始出现大片大片的荒野，如果
运气好，还能看到不少野生动物哦~
10:30-11:30左右抵达日喀则，办理边防证，办理好之后我们就出发前往世界高峰-珠穆朗玛峰
11:30-14:00抵达拉孜享用午餐
14:00-15:00抵达318国道5000公里打卡处，（约1小时左右）
15:00-18:30抵达珠峰乘坐观光车（约40 分钟）
19:30-20:30珠峰游玩
珠穆朗玛峰不仅是世界上高的山峰（海拔8848.86M），也是世界上雄伟的山峰之一。珠穆朗玛峰上让人
感兴趣的是漂浮在峰顶的云彩，这云彩好 像是飘扬在峰顶的一面旗帜，形状姿态万千，绵延的雪山，白
云，无比壮观，震撼绝美，让我们一起来征服这海拔世界上高的山峰吧！你会感叹这时间的美好，感受一
下珠穆朗玛峰的雄伟与壮观。
温馨提示：为了让大家有更多的时间住进风景，体验这里的傍晚和清晨，日出日落，而不是疲惫的赶路，
所以安排大家住在珠峰帐篷里或者山脚下的民宿标间里。但因珠峰海拔较高，地处偏远，我们也尽量给
大家安排条件脚好一点的民宿标间，但是条件依然很艰苦，没有独立卫生间，请提前做好心理准备
住宿
无

D10珠峰大本营-加乌拉山口-嘉错拉山口-日喀则-拉萨

交通
汽车
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理
行程
海拔：拉萨海拔3650米 车程：550公里，行车约8个小时
08:00左右，酒店享用完早餐，我们返程回拉萨啦
08:00-10:30左右抵达加乌拉山口（具体回根据情况看是第一天安排还是第二天安排）
世界上唯一一座可以将5座8000米级雪山一网打尽的观景平台，马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥
友峰和希夏邦马峰，从左到右一字排开，如果天气晴朗，站在平台上极目远眺，强烈的震撼感直击你的
感官。
10:30-14:00抵达拉孜享用午餐
14:00-19:30日喀则游玩
温馨提示：珠峰大本营是我们全程所到之处海拔最高的地方，对大家也是一个不小的挑战，小伙伴们注
意一定不要在大本营跑跳或大幅运动，慢慢适应即可，珠峰海拔高天气变幻莫测，一定要备好厚衣服哦
。我们也给大家每人免费配备了一个3L氧气瓶，以备不时之需。
抵达日喀则后乘坐晚上19:00的火车返回拉萨。具体以实际火车信息为准。
因西藏车型限制，珠峰段人数较满，无较大空间放大型行李，含车行程不建议带行李，可将行李寄存在
酒店，轻装出行。
住宿
无

D11拉萨-北京

交通
火车
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
早餐后退房，火车客人按照统一时间集合，赴火车站，除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要
留下，下午乘火车返回北京。
【参考车次】
拉萨-北京Z22次15:50-第三天09:11，全程3757公里，行驶约41小时21分钟
拉萨-太原Z22次15:50-第三天03:50，全程3241公里，行驶约35小时
拉萨-石家庄Z22次15:50-第三天06:10，全程3374公里，行驶约38小时20分钟
【温馨提示】
我社免费拼车送您前往火车站或机场（司机送站，无导游），请根据集合时间在酒店大厅内等候，送站车
辆抵达之时会联系您。提前3小时送您到达火车站/机场。
1、送站人会在送站前一天晚22:00左右通知第二天出发时间。请提前在酒店大厅等候。（团队接送，如
因等待或时间较 早等其他原因，给您带来不便，敬请谅解，您可选择自行离开，产生的费用敬请自理）
2、酒店退房时间为中午 12:00 前，请大家根据离开时间自行退房。如延迟退房，超出费用自行付费。3、今日退房，返程前请仔细整理好自己的行李物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。
4、如回程交通较早，早餐视酒店开餐情况而定，一般多为打包或自理，未用无退费。
5、在返程前，请关注目的地当日气候状况，抵达前做好添减衣物的准备。
6、早上 9 点之前离开拉萨的航班需游客自行打车前往市区民航局大巴站或机场。工作人员提前一天
联系游客，保障您顺利抵达机场！ 如您延期回程不安排送站/送机，无差价可退，请知晓。
住宿
无

D12北京-北京

交通
飞机
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
拉萨返回北京的火车上欣赏沿途风光。
【温馨提示】火车上中途停站较多，请保管好个人贵重物品以防丢失。
住宿
无

D13北京-北京

交通
火车
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
早09：11抵达北京西站，结束愉快旅行！
住宿
无
行程 交通 景点&活动 住宿 用餐

第1天

北京-拉萨

火车

无

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第2天

拉萨-拉萨

火车

无

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第3天

拉萨-拉萨

火车

无

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第4天

拉萨-拉林公路-卡定沟-索松村-观南迦巴瓦峰-烂漫星河

汽车

无

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：自理

第5天

林芝地区-雅鲁藏布大峡谷南岸-美丽公约公益行-巴松措-结巴村-手作藏家茶歇 -晚会

汽车

无

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：自理

第6天

林芝地区-山南

飞机

无

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：自理

第7天

山南地区-桑耶寺祈福寻宝-沙漠摩托-羊卓雍措-拉萨

汽车

无

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：自理

第8天

拉萨-药王山-布达拉宫-八角街-非遗文化体验

汽车

无

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：自理

第9天

拉萨-日喀则-318国道-拉孜-定日- 珠峰大本营

汽车

无

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第10天

珠峰大本营-加乌拉山口-嘉错拉山口-日喀则-拉萨

汽车

无

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：自理

第11天

拉萨-北京

火车

无

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：自理

第12天

北京-北京

飞机

无

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第13天

北京-北京

火车

无

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

费用
说明

费用包含

  • · 其他： ★ 往返交通 ★ 北京-拉萨-北京往返火车硬卧，由于出行人数激增，西藏火车票资源紧缺，出票车次可能会有直达或者中 转换乘的可能，换乘车次出发时间以出团通知为准，中转城市可能会在西宁或者兰州，我们会尽力衔接好您的出游，特殊 情 况请您谅解，以出团通知为准。保证每人一铺，不保证同行的人是否挨在一起。如遇出到软卧客人需车站现补差价，请 客人 予以配合。若在已出票的情况下退团，请携带本人身份证按照约定时间自行前往火车站取票退票，我社不能代退。如 遇所出 车票为团队票，根据铁路部门规定，如在火车发车前 48 小时以内取消则不能退票，车票全损，请游客悉知。 ★ 旅游用车 ★ 正规西藏旅游车，根据人数安排车辆，7座-15座（布宫当天不用车）,珠峰段2-16人根据人数安排车辆； 提 示：因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施。因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影 响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。 若客人自行放弃 行程，车费不予退还，请谅解。 ★ 酒店住宿 ★ 拉萨布宫或大昭寺旁四星或四钻酒店 萨吉彩/逸扉/岷山饭店/唐卡/枫渡酒店或其他同等级酒店 索松村花山佑/藏地归心/三忘花园/花田间或其他同等级民宿 巴松措喜马拉雅/错高民宿/纳拉尕布精品酒店或其他同等级民宿 山南维也纳酒店/美康酒店/山南啡悦/雅垄河酒店或其他同等级酒店 珠峰供氧民宿：四海唯家/珠峰旅族驿站/珠峰旅人富氧或其他同等级民宿或酒店（因气候特殊不开空调，具体入住酒店请以出团通知书或导游通知为准）。若出现单男单女由客人补齐房差，拉萨不提供拼 房服务（西藏住宿条件有限，与内地酒店相比会低一档次，敬请理解）。 备注：以上酒店随机安排，不指定酒店。 ★ 景点门票 ★ 景景点门票：卡定沟、雅鲁藏布江大峡谷含观光车、巴松措、巴松措帆船/游艇、桑耶寺、羊湖、布达拉宫、珠 峰门票含观光车 a.如遇门票价格调整（ 一般景区门口会贴有告示或 相关文件通知书），涨价部分由客人自理； b.因天气或其他不可抗力原因不能前往的景区，由游客与旅行社工作人员协商解决（客人签字为准）； 行程中的景点根据实际情况前后调整，不减少景点！ ★ 旅游用餐 ★ 8早7正，早餐为酒店含早（不吃不退），5个特色餐：（尼泊尔藏餐、巴河鱼/藏香猪、野生菌汤石锅鸡、红酒牛 排、牦牛肉汤锅，餐标60元/人），赠送珠峰晚餐特色火锅（不吃不退），晚餐自理，不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备 食物（当地饮食较内地相差较多，不要期望太高）；行程中团队用餐，如因客人自身原因放弃用餐，费用不退，其中有可能会 有2次早上出发过早，早餐有可能为路早，用餐不习惯者可自备食物。自由活动期间用餐请自理。 ★ 导游服务 ★ 全程中文讲解领队（接送不含，珠峰段不含导游）（布达拉宫游览导游带讲解人数按景区规定人数）。 提示：我社使用上岗导游均持有国家旅游局正规导游证。因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游 相比较，请游客谅解。 ★ 旅游保险 ★ 旅行社责任险，建议客人单独购买旅游人身意外险。 ★ 退团说明 ★ 双方合同确认起，因客人自身原因退团、当地车费及导游和无法退款的房费，如我社已经出票 ( 出票会有凭 证) ，客人单方退团，损失费为相应实际地接损失和违约金。 ★ 购物说明 ★ 全程无购物

费用不含

  • · 其他： 1、单房差费用。 2、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。 3、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。 4、航空险、火车险、旅游人身意外保险，请自行购买。 5、地面服务费（如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等）。 6、自由活动期间的餐食费和交通费。 7、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。 8、因景区价格调整产生的门票差价。景区内耳麦、讲解器等。
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  • 预订须知
· 成团方式：此产品为代理产品，产品提供方为北京壹号国际旅行社有限公司
· 特殊说明：1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。 2、本产品不接受外宾及台湾同胞、澳门同胞，请谅解。 3、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。 4、年满65岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏，年满70周岁游客不建议进藏。 5、本产品成团人数不足8人时，则与当日抵达或其他日期抵达团队合并游览,不是一车一导，拼团次数不超4次，但不影响景 点游览，请谅解。 6、游客的投诉以在当地意见书及签字证明为准，请游客务必认真填写意见单恕不受理。7、行程、景点游览顺序仅提供参考标准，具体视天气及游客实际游览情况而定。如果行程实际出行中如遇不可抗力因素导致 行程或景点不能继续进行的，我社可以作出行程调整，尽力确保行程的顺利进行。实在导致无法按照约定的计划执行的，因 变更而超出的费用由旅游者承担。 8、西藏当地旅行中客人自愿放弃旅行项目 (如：用房、用餐、用车、景点门票等)或中途脱团、退团，地接费用一侓不退游览中 不允许擅自离团（自由活动除外），如中途离团视同游客单方面违约，按照合同总金额的20%赔付旅行社。如遇人力不可抗拒 （天气、政治、火车、航班等因素）造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任，所产生的费用由客人自理。出游过程中，由 于不可抗力因素，导致行程未完成，未产生费用现退（赠送项目除外），以旅行社折扣后价格为准。 9、请客人务必遵守导游的安全提示、注意事项及时间提示。 10、导游因西藏旅游业处于起步发展阶段，导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。往返交通中无导游。 11、在旅游行程中，个别景区景点、餐厅、休息区等地可能存在非旅行社安排的购物场所；请您根据自身需要，理性消费并索 要凭证。如产生消费争议，将由您自行承担，敬请谅解。 12、本产品目的地海拔较高，有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记“慢慢走，少 开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。请根据自身条件，遵医嘱， 谨慎决定是否出行，报名后，请提前备好能够有效缓解因高原反应引起的症状药物，并做好行前各项准备。进藏除了要保持 良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严 重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否 患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因 为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。严重的高原反应，比如出现：浮肿、 肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，听取医生的专业建议。如有必要，请尽快离开高原，由于拉萨比较 方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。 13、高原地区气候干燥，日照强烈，紫外线强，建议客人带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品；高原地区早晚温差大，请客 人准备长袖衣裤及防寒衣物，另外建议携带感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等药品，以防高原反应引起的身体不适。 行程中，如有身体不适请第一时间通知随团服务人员及旅行社，同时让服务人员协助就医，遵循医嘱。 14、非自由活动期间，未经领队同意，旅游者不得擅自脱团、离团。经领队同意后，您应签署离团责任书，并确保该期间内人身 及财产安全。未完成部分将被视为您自行放弃，已产生的实际费用，不予退还。 15、因西藏线路行车时间较长，建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。 16、禁忌提示：景区所在地区为藏羌等少数民族聚居区，在旅游中请尊重当地少数民族的宗教信仰和民俗风情；为了您的安 全，请入夜后避免单独出行，个别思想开放者请不要在景区有所作为以免造成不必要的重大损失！请尊重当地的饮食习惯、 习俗禁忌、宗教礼仪等，入乡随俗，融入当地的民风民情。 17、行程中请保管好个人的贵重物品，游玩时注意需时刻看管好手机、相机等随身物品等。旅行社的导游人员和其他工作人 员无法为游客提供一对一的服务，旅行社工作人员在接待游客报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康 的要求，旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全，保管好个人财务，贵重物品随身携带。沿途停车加水或 上厕所等任何一个停留地点，请你上下车注意脚下、头顶及周边安全，不要在汽车道公路边崖边活动停留，沿途上厕所大部 份都有当地人收费，请主动付费，不要与当地人发生无谓的争吵。 18、因长时间高原行车且翻越高山，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施；请游客 谅解及配合，做好心理准备。
· 温馨提示：部分地区及部分少数民族进藏有所政策限制（如阿坝，新疆，甘孜藏族等），请于通知我社操作前如实报备游客户籍所在地及 民族情况（以身份证为准）。若未提前特别说明我社均按照常规游客操作，手续不齐等情况造成的行程受阻以及经济损失，责 任自理，敬请理解！ 1.请提供有效正确身份证信息和联系方式，工作人员将根据此信息预订机票酒店。如提供信息有误，请自行承担相关损失。 2.根据《中华人民共和国旅游法》请游客在报名时务必与接待人员签订书面旅游合同。 3.请仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游过程中如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或 游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。 3团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），中途离团视同游客违约，按照合同总金额的20%赔付旅行社，旅行社亦不承 担游客离团时发生意外的责任。 4病患者、孕妇及行动不便者参团提示：为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一 次必要的身体检查，如存在下列情况，请勿参团。 注：传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺 氧、心肌梗塞等病人；脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；精神 病患者，如癫痫及各种精神病人；严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；大中型手术的恢复期病患者； 孕妇及行动不便者 5.老年旅游者预订提示 （1）70周岁以上老年人预订出游，须与我公司签订《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游。 （2）因服务能力所限，不接受70周岁以上的旅游者出游参团，敬请谅解。 (3) 因西藏接待水平有限，不接受不会普通话及无任何通讯设备（手机）的老年人参加。 （4）未成年旅游者预订提示：未满18周岁的旅游者请由家属陪同参团。 感谢您选择西藏之旅的旅游产品。请您仔细阅读并同意遵循以上行程及须知内容，确认个人健康状况并无不适合本次旅行 之事项，并已征得家属（或监护人）及同行亲友对本人参加此次旅游的同意。 后在此处签字！（如非本人，请注明代签）失，责任自理，敬请理解！
重要提示：我公司不会以任何形式要求客户进行违规刷单操作，提醒您切勿上当受骗，请您在支付前对您所购买的产品进行确认。任何购买者（包括但不限于自然人、旅行社、票务代理公司等）不得恶意购买或刷单，不得将所购产品转售第三方。中青旅遨游网有合理理由怀疑购买者涉嫌前述行为时（如购买者多次购买产品，却使用同一IP地址、预留同一邮箱或联系电话等），中青旅遨游网有权取消相关订单且无须事先告知购买者，并保留向其追究法律责任的权利。
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